Para quem sente na pele os efeitos da ansiedade ou convive com alguém que vive assim.

Você sente seu coração acelerar sem motivo aparente?

Vive no futuro, com medo do que ainda nem aconteceu?

Tem dificuldade para dormir, para se concentrar ou relaxar?

Sente que está sempre "no limite", com a mente inquieta e o corpo exausto?

Ou talvez você conviva com alguém que sofre de ansiedade – e, mesmo tentando ajudar, se sente perdido, frustrado ou sobrecarregado.

A ansiedade rouba momentos simples, afasta das relações, sabota planos, cria tensões no corpo, e traz sintomas como:

🌻Falta de ar ou sensação de sufocamento;

🌻Pensamentos acelerados e catastróficos;

🌻Insônia e cansaço constante;

🌻Medo excessivo, irritabilidade e insegurança;

🌻Dificuldade em dizer “não”, tomar decisões ou confiar em si mesmo;

🌻Perda de oportunidades profissionais porque seus sintomas foram mais fortes do que sua competência.